Tendinit: Ba? parmak tendonlar?n?n iltihaplanmas?, a?r? ve devinme s?n?rlanm??l???na münasebet kabil.Buz uygulamas? gibi hamam deniz torbas? da vecay? hafifletmede etkin olur. Har ab torbas? veya ?l?k suyla ?slat?lm?? bir bez, balk?l? bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kaslar? gev?etir ve hun temiz???n? art?r?r.M5 kütüphanesinde buluna